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Arbre 
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Posture-thème

Arbre

La posture de l'arbre est un équilibre sur un pied. Il requiert un bon enracinement et développe la vigilance.

En nombre (1) 
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Respiration

En nombre (1)

Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.

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